走姿是人體所呈現出的一種動態，是站姿的延續。走姿是展現人的動態美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢體語言。
（一）正確的走姿要求
（1）頭正。 
（2）肩平。
（3）軀挺。 
（4）步位直。
（5）步幅適度。
（6）步速平穩。

（二）變向時的行走規范
  1．后退步
    向他人告辭時，應先向后退兩三步，再轉身離去。退步時，腳要輕擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。轉體時要先轉身體，頭稍候再轉。
  

（二）變向時的行走規范
 2．側身步
    當走在前面引導來賓時，應盡量走在賓客的左前方。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉體，左肩稍前，右肩稍后，側身向著來賓，與來賓保持兩三步的距離。當走在較窄的路面或樓道中與人相遇時，也要采用側身步，兩肩一前一后，并將胸部轉向他人，不可將后背轉向他人。
 

（三）不雅的走姿
 （1）方向不定，忽左忽右。
 （2）體位失當，搖頭、晃肩、扭臀。
 （3）扭來扭去的“外八字”步和“內八字”步。
 （4）左顧右盼，重心后坐或前移。
 （5）與多人走路時，或勾肩搭背，或奔跑蹦跳，或大聲喊叫等。
 （6）雙手反背于背后。
 （7）雙手插入褲袋。 

（四）走姿訓練
 1．擺臂訓練     2．步位步幅訓練
 3．穩定性訓練   4．協調性訓練
 （五）蹲姿訓練